フォーエバーのアクティブ プロバイオテック
腸内環境が悪くなると、身体に影響すると言われています。「腸活」という言葉も一部の人の間で知られており、発酵食品など腸にいい菌を取り入れようとしています。フォーエバーのアクティブ プロバイオテックのカプセルの中には約10臆の菌株があります。フォーエバーのアクティブ プロバイオテックにはどんな特徴があるのか見ていきたいと思います。
アクティブ プロバイオテックの特長
アクティブ プロバイオテックはフォーエバー商品の1つです。微生物をカプセルに包むことで腸内まで直接届けることができます。カプセルの中には約10臆の菌株があり、種類は単一でなく、アシドフィルス、ブルガリカス、ラクティス、ロンガム、ラムノーサス、プランタラムといった、乳酸桿菌やビフィズス菌が含まれています。
1箱あたり30粒入りで、1日に1～3粒の服用が推奨されています。飲み続けることで腸内環境が整い、ダイエットや美肌を助けてくれます。
微生物で腸内環境を整える
腸内環境を整えるためには端的に言えば、善玉菌を増やし、悪玉菌が増えないようにする事が必要です。善玉菌としても良く知られているビフィズス菌ですが、この菌は腸内を酸性に保つ働きをしてくれます。酸性を保つことで有害な菌の繁殖を防ぎます。悪玉菌は少し存在するぐらいでは特に害はなく、逆に少し存在する事で身体に良い働きをしてくれます。つまり、悪玉菌が多いのも問題ですが、全くいないのも問題になってしまうのです。
腸内の菌のバランスは年齢が上がるにつれ悪くなる傾向にあります。老年期の30%強の人には善玉菌はほとんど見られないこともわかっています。また若くても食生活や生活習慣でバランスが崩れることもあるので油断ができません。
善玉菌を増やすには、善玉菌が豊富な発酵食品を摂取することが望ましいです。自身の腸との相性が良くない菌は腸に根付くのは難しいと言われていますが、それでも腸内の善玉菌の餌になるのでしっかりと摂取すると良いでしょう。水溶性の食物繊維の多い食品を食べることで悪玉菌を善玉菌に変える作用があります。また、不溶性の食物繊維にはデトックス作用があり、これも腸内環境の改善に有効です。
これらを実践するには食生活の改善が必要ですが、毎日心がけるのはなかなか難しいですよね。そこで活用したいのがサプリメントです。サプリメントならすぐに服用できるので、食事の時など時間を決めて服用すればいいので、忙しい人でも続けやすいです。腸内環境の改善には短期的ではなく、長期的に続けて改善策を行う必要があるので、なにかと習慣にするのが苦手な人にはサプリメントはもってこいの手段です。しかも、フォーエバーのアクティブ プロバイオテックなら胃酸などで微生物がダメージを受ける心配もなく、直接腸に届けることができるのもメリットです。
利用にあたっての注意点
フォーエバーのアクティブ プロバイオテックは微生物を直接腸に届けるためにカプセルに包まれています。フォーエバーの製品の中には噛んで服用するものもあります。それは唾液に含まれる消化酵素でより吸収できるようにするためで、アクティブ プロバイオテックの場合、カプセルが早い段階で溶けてしまうと腸にたどりつけなくなるので噛まずに飲まないといけません。同じく気をつけたいのが、服用の際の水分です。温度が高いもので飲み込むと、熱でカプセルが溶けやすくなります。飲む際は常温の水にしましょう。
腸内環境の改善に関する事でも注意が必要です。カプセルを飲み始めてすぐには腸内環境は改善しません。また、飲み始めてすぐは腸のリズムが一時的に不安定になるので便秘になってしまうこともあります。これは一時的で飲み続けて善玉菌が安定し、腸内環境が次第に改善していけば、腸のリズムもよくなっていくので、お通じもよくなっていきます。万が一、2週間、同じような状態が続くようであれば、服用を一時中断し、便秘が改善してから服用を再開するといいそうです。
まとめ
フォーエバーのアクティブ プロバイオテックはカプセルに約10臆もの微生物を閉じ込めた、腸内環境を整えることを目的としたサプリメントです。腸内環境が悪化すると身体の調子が悪くなったり、肌あれの原因になったりもします。
腸内環境を整えるには食生活の改善が有効とされていますが、毎日、毎食続けることは難しいですし、長期的に続けないと改善には結びつきません。フォーエバーのアクティブ プロバイオテックでしたら1日1～3粒を飲めばいいので、誰でも続けやすいです。服用をはじめてすぐは腸のリズムが一時的に不安定になることもあるので、様子を見ながら続けていく必要があります。
